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烫面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉一碗 开水多半碗 盐少许 豆油适量烫面饼的做法1.抖搂开吃饼丝也不错奥。2.准备好面粉，加入一勺盐搅拌均匀3.把烧开......
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板栗蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 瘦肉130克板栗6粒相克食物蒜苗1根相克食物糯米酒少许相克食物 盐1小勺 橄榄油1勺香油......
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冰糖柠檬膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬500克相克食物冰糖500克相克食物冰糖柠檬膏的做法1......
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花生露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质食材用料花生80克相克食物牛奶250Ml相克食物 淡奶油20克白糖适量相克食物花生......
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老干妈花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉两斤 酵母六七克白糖一勺相克食物 碱面小半勺 老干妈风味鸡油酱一勺老干妈花卷的做法1.把面粉倒入盆中，加入酵母粉......
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菜泡饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡肉：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物青菜适量相克食物鸡肉适量相克食物......
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大杂烩火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气排骨：补肾、益气、润燥食材用料猪肉500克相克食物排骨适量相克食物萝卜半个相克食物 蔬菜适量......
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孜香鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物......
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豆鼓鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 三黄鸡半只豆豉2调羹相克食物姜1块相克食物蒜头3瓣相克食物 葱花1份油适量......
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酱鸡脖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡脖子适量 老抽适量糖适量相克食物 葱姜适量辣椒适量相克食物花椒适量 盐适量八角适量 水适量酱鸡脖的做法1.鸡脖子适......
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酱汁鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡腿一个相克食物姜适量......
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苹果酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馅料苹果1500g麦芽糖250g 吉列丁粉10g 低筋面粉275g 奶粉50g 安佳黄油150g......
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豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角1捆相克食物鸡胗4个......
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家长糯米糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 糯米糍200 炒花生适量 炒芝麻适量红糖适量相克食物家长糯米糍的做法1.糯米粉＋少许淀......
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翠玉瓜炒肉末的做法和食材用料及健康功效
食材用料 翠玉瓜2个 肉末150克 蒜蓉末适量油适量 盐适量糖半茶匙相克食物 生抽一茶匙(腌制用) 粟粉半茶匙 橄榄油一茶匙(腌制用)......
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红糖红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 低筋面粉100g红枣30g相克食物红糖40g相克食物 泡打粉3g 温水80g红糖红枣发糕......
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红烧乌骨鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 乌骨鸡：补肝肾、清虚热、扩张血管酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料乌骨鸡......
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紫薯味冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯80克相克食物糯米粉100克 粘米粉80克 澄粉60克 糖霜50克 红豆沙馅（现成的）25......
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腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料腊肠3条相克食物洋葱1个相克食物 米适量蒜苗2棵相克食物芹菜2棵相克食物 食盐适量油适......
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金针菇青菜烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料豆腐250克相克食物青菜4颗相克食物金针菇100克相克食物......
