-
香辣牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜牛肉半斤 干红辣椒6颗 蒜子5颗姜适量相克食物料酒适量 欠粉适量 大蒜苗......
-
蜜三刀的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉（白皮面团）20克食用油4克 水10克 泡打粉1克 面粉（酥糖面团）175克 麦芽糖或糖浆75克食用油17克 水42克 白芝麻10......
-
白切肉（凉肉）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉500g 生抽 花椒油香葱相克食物香菜相克食物 鸡......
-
提拉米苏的做法和食材用料及健康功效
食材用料 淡奶油120克 马斯卡彭芝士250克 咖啡酒200克 吉利丁片2片 细砂糖70克 蛋黄3个 水60克 手指饼干1包提拉米苏的做法1.准备......
-
简单羊肉萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊肉适量相克食物白萝卜半个相克食物 盐 生抽 十三......
-
蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋两个相克食物红萝卜100克米饭两碗相克食......
-
瘦肉炒秀珍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉4两 秀珍菇8两辣椒少许相克食物蒜苗少许相克食物 鸡粉适量 食盐适量......
-
土肉桂，上天赐给宝岛的礼品
美丽的台湾处于太平洋火山地震带上，还有特别的喀斯特地貌与海蚀地貌，多样的山水地貌就此造就了众多的山水胜景。西海岸沙滩......
-
宝宝辅食地瓜芝麻饼和柿子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物地瓜适量相克......
-
秋去春来的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料鱿鱼一个相克食物莴笋2根相克食物 姜丝适......
-
酸辣藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕一节相克食物 小米椒两个生姜适量相克食物......
-
酸辣春笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋3个相克食物 小辣椒3个油适量 盐适量 蒜蓉适量 鸡粉3克白醋2~3勺相克食物......
-
泡菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝300克相克食物 泡菜适量豆干一小块相克食物蒜适量相克......
-
红糖燕麦饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋面粉50g 速食燕麦片50g 植物油50g 全蛋液25g 细砂糖25g红糖50g相克食物 泡打粉1/2......
-
千层酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉（皮）200克 色拉油（皮）30克 水（皮）100克 色拉油（酥）75克 中筋面粉（酥）150克 白糖（皮）50克千层酥饼......
-
第一次失败的6寸戚风一蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉43g 色拉油20g 鲜牛奶20g 白砂糖(蛋白)30g 白砂糖(......
-
蒜香鸡中翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡中翅6个 蒜蓉六瓣 葱花适量 纯正花生油适量 盐适量 生抽少量蒜香鸡中翅的做法1.把鸡中翅洗干净在正面划一刀，撒盐抹......
-
东坡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉500克西兰花150克相克......
-
腊味煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腊肉，腊肠适量 米，红萝卜，青椒适量 芝麻油，白糖，蚝油适量 胡椒粉，生抽适量腊味煲仔饭的做法1.腊肠和腊肉切片。2.......
-
菠菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁红椒：温中、开胃、消食食材用料菠菜350克相克食物粉丝150......
