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清炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇两个青椒适量相克食物 盐，鸡精，葱花适量清炒蘑菇......
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干烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料秋刀鱼相克食物紫苏 红尖椒生姜相克食物......
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玫瑰?馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯5个小的相克食物面粉适量白糖少许相克食物玫瑰......
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腐乳烧肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 葱，姜，蒜，花椒，八角 适量 酒少许 腐乳糖相克食物 盐腐乳烧肉的做法1.肉洗净，锅热后放肉干煸出油后倒出备用。2.放......
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丝瓜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量......
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青椒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物青椒1个相......
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鲫鱼烧香菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼相克食物香菜相克食物料酒 老抽生......
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豆角炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆角500克相克食物 肉400克 盐适量味精适量相克......
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彩椒巴沙鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 巴沙鱼柳 五香干......
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百香果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 百香果肉5斤冰糖2.5斤相克食物 柠檬汁几滴百香果酱的做法1.百香果洗净，凉干；2.......
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浇汁大黄花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 大黄花鱼2条 汁料淀粉2勺 番茄沙司1/4瓶 白胡椒粉 花椒面少许醋相克食......
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海鲜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蛤蜊肉8个 扇贝肉6个虾仁8个相克食物鸡蛋1个......
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秘制手撕鸭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭子1 生抽，老姜，二锅头适量秘制手撕鸭的做法1.加入，生抽，二锅头，干黄椒2.把鸭子放到里面煮，用大火煮开，在用小......
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紫薯葡萄串的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯一个相克食物糯米粉适量白砂糖适量相克食物油适量紫薯葡萄串的做法1.把准备的......
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红豆抹茶慕斯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料 马斯卡彭200克 抹茶粉40克红豆100克相克食物 吉利丁15克 蛋黄60......
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照烧鸡腿饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料 新鲜鸡腿3个米饭适量相克食物 蔬菜任意搭配〈胡萝卜 飘儿白〉任意搭配油少量 盐适量 生抽适量......
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虾皮炒青菜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青菜心400克虾皮适量相克食物 橄榄油适量......
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四季豆炒熟肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉四季豆相克......
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当老干妈遇上土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆两块相克食物 老干妈适量 盐少许 生抽少许醋几滴相克食物当......
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生地黑豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥黑豆：健脾、利水、活血食材用料排骨500g相克食物生地50g黑豆100g相克食物 盐适量生地黑豆排骨......
