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培根卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动芝麻：明目、祛风、补血食材用料 飞饼皮3张培根12片 蛋黄1个芝麻适量相克......
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荞麦卷饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 荞麦饼1个 火腿片两片培根少许 黄瓜丝少量芝士1片相克食物 酱料......
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家常茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一个相克食物青辣椒......
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麻辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个相克食物 青红辣椒8个花生油适量麻......
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DIY寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 火腿肠三条 青瓜30克鸡蛋2个相克食物 蟹柳10条 寿司米一斤 寿司醋 沙拉酱......
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家常凉菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀食材用料黄瓜一根相克食物胡萝卜半个相克食......
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红烧肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉适量土豆1个相克食物油......
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农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 胡......
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猪红焖韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪血250克相克食物韭菜200克相克食物油30克 盐5克味精2克相克食......
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豉汁蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500g相克食物豆豉适量相克食物蒜少许相克食物姜少许相克食物葱少许相克食物 蠔油少......
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水果甜品的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水晶梨3 个 油桃2 个......
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拌贝形意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 意面半包 肥牛卷适......
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微波炉布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 旺仔QQ糖2包 纯牛奶一瓶(250ml) 水适量微波炉布丁的做法1.先来一张大合照。我用的口味不一样，这样子的混合味道也不错......
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清炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇两个青椒适量相克食物 盐，鸡精，葱花适量清炒蘑菇......
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干烧秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料秋刀鱼相克食物紫苏 红尖椒生姜相克食物......
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玫瑰?馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯5个小的相克食物面粉适量白糖少许相克食物玫瑰......
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腐乳烧肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 葱，姜，蒜，花椒，八角 适量 酒少许 腐乳糖相克食物 盐腐乳烧肉的做法1.肉洗净，锅热后放肉干煸出油后倒出备用。2.放......
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丝瓜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量......
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青椒土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆2个相克食物青椒1个相......
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鲫鱼烧香菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料鲫鱼相克食物香菜相克食物料酒 老抽生......
