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圣诞花环的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一斤相克食物蒜一头相克食物 盐3克 鸡精2克 南德2克 生抽3克香油3克圣诞花环的做法......
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清蒸罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料罗非鱼1条......
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白菜黑木耳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白菜、油豆腐、黑木耳300、80、2克 花生油、泡椒25克、3个 豆瓣酱、鸡精、小葱一汤匙、2克、5克白菜黑木耳的做法1.白菜......
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锡纸金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇两个相克食物麻油少许 葱 蒜 香菜适量 辣椒油少许 味极鲜酱油少许 耗油少许......
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紫薯红豆沙酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料紫薯一个相克食物 豆......
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白菜炖肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜一颗相克食物 肉半斤 油，盐，酱油适量 葱花和辣椒适量白菜炖肉的做法1.准备好......
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话梅南瓜发糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 话梅适量面粉200克糖喜欢吃甜的可以多放点相克食物 酵母3克......
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香葱油渣饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 普通面粉适量花生油适量五花肉适量 五香粉适量胡萝卜适量相克食......
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猪肚排骨煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质排骨：补肾、益气、润燥食材用料猪肚1个相克食物排骨400g相克食物 鸡半只党参适量相克......
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拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条150g葱一把相克食物猪油适量 白芝麻适量 生抽一勺 盐适量 鸡精少许......
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蜂蜜橙子汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料橙子三个相克食物蜂蜜一大勺相克食物 白开水一碗 料理机一台 水果刀一个 密漏一个蜂蜜橙子汁的做法1.准备好食材2.把橙子......
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蒜苔炒咸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料咸肉一块蒜......
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香卤茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鹌鹑蛋：益气、补血、润肤茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料鸡蛋适量相克食物鹌鹑蛋适......
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红心火龙果汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红心火龙果1个红心火龙果汁的做法1.拿在手中直接剥皮，切小块放入料理机或豆浆机中2.我是放的豆浆机中，加入最低刻度的......
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鱿鱼炒韭菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼2条相克食物 韭菜花1小把姜适量相克食物蒜适量相克食物 生抽适量糖......
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爆炒腰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪腰2个相克食物胡......
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手指饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋小麦粉105g蜂蜜10g相克食物砂糖57g相克食物 色拉油适量......
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土豆炸里脊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿葱白：通阳、解毒、发汗白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉200克土豆两个相克食物......
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川贝秋梨膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料 梨子4个冰糖......
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傣味凉拌木耳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 野生干木耳10g 大芫荽1颗 小米辣2个大蒜1头相克食物 青柠檬1个 盐适量味精少许相克食物 橄榄油适量傣味凉拌木耳的做法1......
