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昂刺鱼炖荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 昂刺鱼2 姜，葱适量昂刺鱼炖荷包蛋的做法1.鱼洗净姜切片。2.锅内起油煎蛋。3.锅内放入油鱼下锅煎好放入姜片，在加入2碗......
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香芋西米露的做法和食材用料及健康功效
食材用料香芋半个相克食物 大西米适量 椰浆100克牛奶200克相克食物白砂糖半小碗相克食物 水适量 冰水适量 凉白开适量香芋西米露......
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香酥开口笑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 低筋面粉150g小苏打1.5克 泡打粉2.5克......
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锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肉皮荠菜相克食物 花雕酒 清水姜相克食物 老抽油锅贴......
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棒骨杂菌汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料 棒骨500g杏鲍菇75g蟹味菇75g葱15g相克食物姜10g相克食物 盐适量 清水适量棒骨杂菌汤的做法1.......
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红烧羊肉萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉相克食物白萝卜相克食......
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爽口瓜皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴洋葱：健胃、祛痰、利水红椒：温中、开胃、消食食材用料西瓜皮半个洋葱适量相克食物红椒适量......
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炒白萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜半个相克食物葱1棵相克食物 辣椒干2个姜小......
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梅干菜扣肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉 梅干菜生姜相克食物 老抽 鸡精 盐料酒梅干菜扣肉的做法1.准备......
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油淋小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料小黄鱼5条 葱姜蒜适量香菜适量相克食物辣椒适量相克食物 六月鲜酱油适量料酒适量油淋小黄鱼的做法1.将鱼洗净，摆在盘子......
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芝麻糖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黑芝麻适量相克食物 白芝麻适量瓜子仁适量冰糖适量相克食物芝麻糖的做法1.核桃仁切......
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西红柿炖鲅鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料鲅鱼1条相克食物西红柿1个相克食物......
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芝士焗龙虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 龙虾一只 芝士一片 蒜蓉 盐 酒姜汁相克食物 胡椒粒芝士焗龙虾的做法1.买回的龙虾清洗干净之后用筷子在龙虾的尾部插进去......
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蒜苗回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一条蒜......
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叫花鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡一只孜然适量 辣椒粉2勺 锡箔纸一卷 湿黏土适量叫花鸡的做法1.将鸡处理干净，擦摸上菜籽油，孜然粉，辣椒粉。然后用......
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糖渍金桔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金桔一斤冰糖适量相克食物白糖适量相克食物 盐......
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葱花沙拉烤馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头五个 葱花少量 玉米粒适量 沙拉酱两袋黑胡椒少许葱花沙拉烤馒头的做法1.准备好馒头，烤的是五个，盘子小放了四个，......
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黄花菜炖滑肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮食材用料五花肉400克鸡......
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香荷糯米鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料香菇相克食物糯米相克食物......
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酱焖林蛙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 林蛙土豆相克食物酱焖林蛙的做法1.林蛙用开水焯一下备用，土豆过油待用。2.葱姜蒜，黄......
