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荠菜鲜虾水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血白菜：除烦、利水、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 普通面粉500g 鲜虾600g荠菜4......
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火鸡兔煲药材汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管食材用料火鸡肉半斤兔肉半斤相克食物太子参20g红枣适量相克食物枸杞适量相克食物黄芪适量相......
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水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料苹果一个相克食物橙子一个相克食物草莓......
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香蕉派芒果派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 印度飞饼一包 芒果切小块若干香蕉一条相克食物 鸡蛋全蛋液一个香蕉派芒果派的做法1.芒......
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鱿鱼炒红椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料红椒2OO克鱿鱼20......
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咸蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 咸蛋2枚南瓜300克相克食物花生油......
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潮汕特色~反砂山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药一条相克食物番薯一个相克食物橘子皮若干葱若干相克食物潮汕特色~反砂山药的做法1.......
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榛蘑炖鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管鸡翅：温中、补精益髓、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料榛蘑适量鸡翅8个......
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桑葚枸杞红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桑葚：滋阴、补血、润燥小米：安神、和胃、补虚蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料桑葚相克食物枸杞相克食物 枣干小......
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芒果冰沙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津酸奶：活血化瘀食材用料芒果相克食物酸奶相克食物芒果冰沙的做法1.食材：芒果2-3个，酸奶或......
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手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食芹菜：除烦、平肝、清热食材用料包菜1个相克食物红椒10g芹菜5g相克食物蒜2掰相克食物 盐适量 鸡......
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芋头蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨500克相克食物芋头80克相......
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虾干瑶柱粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰料酒：活血化瘀食材用料 虾干适量 瑶柱干适量大米一杯相克食物豌豆适量生姜一块相克食物......
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台湾好吃的甜品芋圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 木薯粉240克芋头500克相克食物 锦白糖80克 土豆淀粉80克......
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蛋煎馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米粒馒头1个鸡蛋1个相克食物 沙拉酱适量 蕃茄酱1包蛋煎馒头的做法1.准备......
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韭黄五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭黄1把五花肉100克油适量 盐适量 香油 少许 鸡精少许韭......
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番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物番茄500克相克食物 植物油60克 葱末15克 姜末10克 蒜末10克......
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翡翠银丝汇金针的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇适量相克食......
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薯粉烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 红薯粉100克韭菜50克相克食物 萝卜干适量油适量薯粉烙的做法1.准备红薯粉2.加水搅拌均......
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素三宝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 水发香菇30克 水发黑木耳30克......
