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牙签三明治的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头1个 火腿肠1根鸡蛋1个相克食物 芹菜叶适量 盐适量 十三香适量油适量 番茄沙司适量牙签三明治的做法1.成品图2.再来......
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肉馅煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉200克面粉300克牛奶180ml相克食物 酵母3......
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水煮五香花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生一斤相克食物桂皮两片花椒六粒......
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微波炉版——无奶油香蕉蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮8个 鸡蛋黄3个牛奶200ml相克食物 低筋面粉10克白砂糖30克相克食物微波炉版——无奶油......
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清炒山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500g相克食物 玉米油适量葱一根相克食物 生抽一勺 盐适量 鸡精少许清炒山药的做法1......
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银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳一朵相克食物......
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腌笃鲜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 咸肉，新鲜猪排。适量 笋，莴苣。2个，2个。 千张节，红枣，姜，大蒜，葱，黄酒，糖，鸡精适量腌笃鲜的做法1.准备材料......
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蚝烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蚝半斤鸡蛋两个相克食......
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红蜜豆(电饭锅版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红豆200g相克食物冰糖几块相克食物蜂蜜适量相克食物......
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羊油炒麻豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿食材用料 麻豆腐300克 羊尾油100克食用油20克 水发青豆50克雪里蕻50克相克食物酱油5克 葱花......
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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡蛋3个相克食物......
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肉丝豆芽菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽300g相克食物 精肉100g油15g花椒粉5g 生抽10g葱白1段姜1小块相克......
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吐司香酥脆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司随意 油，糖适量吐司香酥脆的做法1.用家里那些怎么吃都吃不完的土司2.放进平底锅里不加油小火让他们打滚3.金黄色就......
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咸肉烧土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料咸肉适量......
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香姑水白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 水白菜1斤 鲜香菇6朵蒜头3瓣相克食物 盐适量花生油适量香姑水白......
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香芹炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料香芹3颗相克食物 瘦肉200g 红头葱葱头2个油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量蚝油适量 鸡精适量 蒜瓣3瓣生姜适量相克食物......
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香煎藕饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕一根相克食物香菜适量......
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蘑菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料蘑菇相克食物 肉淀粉油 盐酱油蘑菇炒肉的做法1.蘑菇手撕......
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拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料皮蛋6相克食物 生抽适量大蒜两瓣相克食物香油适量 辣椒酱适量 葱花适量拌皮蛋的做法1.把切好的蒜瓣、葱花放到碗里加入适......
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花式烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米300克相克食物 饺皮20枚玉米100克相克食物......
