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馒头 糖角 油卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面适量红糖适量相克食物花生油......
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五香珍珠丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉400克......
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炖盐橙的做法和食材用料及健康功效
食材用料橙子|个相克食物 盐少许 生油少许炖盐橙的做法1.橙子用刷子洗干净2.橙切开1/4做盖用叉把盐叉入橙肉内3.用生油封面以防橙......
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三丝炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭1碗胡萝卜......
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腐竹木耳炒西芹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血西芹：活血化瘀食材用料腐竹两条相克食物木耳适量相......
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家常饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料韭菜3斤相克食物猪肉1斤相克食物 虾粉适量油适量 盐适量 苏打适......
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红罗卜苹果玉米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津玉米：健脾、利水、祛湿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红罗卜1个苹果1个相克食物玉米......
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自制香茹贡丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉300克相克食物 玉米淀粉200克香菇20朵相克食物 盐、料酒适......
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腊肉冬瓜夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料腊肉50克冬瓜100克相克食......
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玉米糖水的做法和食材用料及健康功效
食材用料 糯玉米两根红糖一小块相克食物玉米糖水的做法1.准备两根糯玉米2.然后把玉米剥好3.把玉米洗一遍，加入适量的水，和红糖4......
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木耳苹果炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血苹果：除烦、养胃、生津食材用料木耳二两相克食物苹果三个相克食物 瘦肉一小块油适量 生抽......
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珍珠豆腐元子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 猪肉馅适量豆腐......
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彩色水饺。的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉各一碗半胡萝卜适量相克食物紫......
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酸黄瓜豇豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪上肉300g 酸黄瓜1个 酸豇豆适量 盐少许酱油适量 酒少许油适量蒜头5粒相克食物蚝油适......
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炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿八块相克食物油500克 盐两小勺 十三香两小勺 鸡精一小勺炸鸡腿的做法1.提前八......
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韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉1000克韭菜1000克相克食......
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咖喱饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿150g相克食物土豆50g......
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脆炸平菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇300g相克食物 生粉150g 盐5g脆炸平菇的做法1.将平菇撕成小朵方便清洗2.将......
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拌凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 凉粉一，二斤 葱一根 姜少许 蒜几瓣 酱油少许 醋少许 盐 熟油辣子 芝麻少许拌凉粉的做法1.先把凉粉洗干净切成小块装碗......
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爆炒肥肠的做法和食材用料及健康功效
食材用料肥肠500克 青红椒各两个姜5片相克食物蒜3瓣相克食物爆炒肥肠的做法1.肥肠买回洗净，用水汆烫一下，切段备用。2.辣椒切片......
